葡萄柚：葡萄柚有強烈的(de)香味，可(kě)以淨化(huà)繁雜思緒，可(kě)以提神。此外，葡萄柚含有豐富的(de)維生素c，可(kě)以維持紅細胞的(de)濃度，使人(rén)體有抵抗力。最重要的(de)是在制造多(duō)巴胺、腎上腺素時，維生素c是重要成分(fēn)之一。

1、減肥瘦身

白葡萄柚是一種低脂低熱量的(de)健康水(shuǐ)果，人(rén)們食用(yòng)它以後能起到明(míng)顯減肥作用(yòng)，它含有的(de)果酸和(hé)天然活性酶能阻止人(rén)體對脂肪和(hé)膽固醇的(de)吸收，而且能增強人(rén)體腸胃消化(huà)功能，促進身體代謝，可(kě)以阻止垃圾在人(rén)體内淤積，經常食用(yòng)減肥效果特别好。

2、美(měi)容養顔

白葡萄柚中含有豐富維生素c和(hé)維生素b還含有一些胡蘿蔔素和(hé)天然活性酶，人(rén)們食用(yòng)它以後能爲身體補充維生素，也(yě)能讓人(rén)體吸收一些水(shuǐ)分(fēn)，可(kě)以滋養細嫩肌膚，防止皮膚中水(shuǐ)分(fēn)流失，經常食用(yòng)能提高(gāo)人(rén)類皮膚的(de)光(guāng)澤和(hé)韌性，并能延緩皮膚衰老。

3、預防高(gāo)血脂

預防高(gāo)血脂是白葡萄柚的(de)重要功效之一，因爲這種水(shuǐ)果中含有大(dà)量的(de)果膠，你以後能淨化(huà)血液，而且能加快(kuài)人(rén)體膽固醇的(de)代謝，可(kě)以阻止膽固醇和(hé)脂肪在人(rén)類血管壁上堆積，能防止人(rén)類血管老化(huà)将并能阻止血脂升高(gāo)。白葡萄柚中還有一些強心苷，這種物(wù)質能營養心肌提高(gāo)心髒功能，對人(rén)類心髒病的(de)發生也(yě)有明(míng)顯預防作用(yòng)。

4、預防高(gāo)血糖

白葡萄柚中含有一些天然降糖成分(fēn)，能阻止人(rén)體血糖指數升高(gāo)，另外它還有的(de)其他(tā)營養成分(fēn)對人(rén)體内分(fēn)泌還有一定調節作用(yòng)，能提高(gāo)人(rén)體内胰腺的(de)功能，促進胰島素分(fēn)泌，而胰島素又是參與人(rén)體糖類物(wù)質代謝的(de)重要存在，所以人(rén)們多(duō)吃(chī)白葡萄柚能預防高(gāo)血糖出能讓過高(gāo)的(de)血糖慢(màn)慢(màn)降下(xià)來。

（來源：水(shuǐ)果交易網）

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