草(cǎo)莓是夏季盛産的(de)水(shuǐ)果之一，相較于其他(tā)水(shuǐ)果價格相對較高(gāo)，味道香甜柔軟爽口，本身含有較多(duō)的(de)營養素，相當受女(nǚ)性朋友的(de)喜歡，那麽吃(chī)草(cǎo)莓的(de)好處有哪些呢(ne)？

1、預防壞血病

草(cǎo)莓含有豐富的(de)維生素C，其含量大(dà)約爲蘋果、梨的(de)7倍多(duō)，這是吃(chī)草(cǎo)莓的(de)好處之一，可(kě)以防治牙龈出血、牙龈萎縮等壞血病。

2、預防動脈硬化(huà)

草(cǎo)莓中的(de)維生素C可(kě)以促進膽固醇排洩，另一方面吃(chī)草(cǎo)莓的(de)好處就在于此，防止膽固醇沉積在血管壁，從而出現動脈粥樣硬化(huà)症狀，還能預防冠心病。

3、滋陰養血

草(cǎo)莓性涼味甘，含有多(duō)種維生素、糖類、有機酸，易于人(rén)體吸收，這也(yě)是吃(chī)草(cǎo)莓的(de)好處，經常食用(yòng)能幫助補充機體營養，維持體液平衡。

4、生津開胃

草(cǎo)莓果肉酸甜多(duō)汁，含有多(duō)種有機酸，具有生津潤肺、健脾和(hé)胃的(de)功效，這對積食消化(huà)不良、胃口不佳的(de)人(rén)群來說，也(yě)是吃(chī)草(cǎo)莓的(de)好處，具體可(kě)以飯前食用(yòng)1~2顆草(cǎo)莓，有開胃的(de)作用(yòng)。

以上内容就是吃(chī)草(cǎo)莓的(de)好處，除此之外草(cǎo)莓還可(kě)以美(měi)容護膚，使皮膚更加緊緻滋潤，但是要注意草(cǎo)莓内含有酸性物(wù)質，吃(chī)完要及時涑口，不然長期可(kě)能會腐蝕牙齒鈣質。

（來源：水(shuǐ)果交易網）

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