水(shuǐ)果自從誕生以來，就可(kě)以說是在人(rén)類的(de)生活中占有非常重要的(de)地位。遠古社會，人(rén)們依靠果子來度過饑餓的(de)時光(guāng)，雖然說火和(hé)肉食在人(rén)類進化(huà)史上功不可(kě)沒，但水(shuǐ)果的(de)存在同樣也(yě)不容忽視。不管是蘋果還是葡萄，又或者香蕉還是梨，水(shuǐ)果甜美(měi)的(de)味道以及豐富的(de)營養都對人(rén)的(de)身體起到了(le)一定作用(yòng)，但那些和(hé)水(shuǐ)果有關的(de)知識，你真的(de)都了(le)解嗎？

有些水(shuǐ)果存放要小心

現代社會發明(míng)了(le)冰箱，這讓水(shuǐ)果的(de)保存變得(de)簡單了(le)許多(duō)。隻要把新鮮的(de)水(shuǐ)果放到冰箱裏去，那麽它就沒那麽容易變質。但有些水(shuǐ)果，即便是有了(le)冰箱，存放時依舊要多(duō)用(yòng)點心。像葡萄、草(cǎo)莓、櫻桃、柑橘這些水(shuǐ)果，放入冰箱的(de)時候就需要用(yòng)一層紙包住。這樣做(zuò)的(de)目的(de)是爲了(le)防止冰箱吸收水(shuǐ)果的(de)水(shuǐ)分(fēn)，紙會吸收水(shuǐ)汽，這樣也(yě)能夠在一定程度上防止黴變發生。

水(shuǐ)果到底是飯前吃(chī)還是飯後吃(chī)？

這個問題應該困擾了(le)很多(duō)朋友，因爲每個人(rén)的(de)說法好像都不一樣。但其實，究竟什(shén)麽時候吃(chī)水(shuǐ)果與水(shuǐ)果本身沒有多(duō)大(dà)關系，而是與人(rén)有關系。如果你的(de)消化(huà)能力強，那麽什(shén)麽時候吃(chī)水(shuǐ)果都可(kě)以，隻要記住适度吃(chī)就行了(le)。如果你的(de)消化(huà)能力比較弱，那麽準備吃(chī)飯前最好還是不要吃(chī)水(shuǐ)果。不然身體會産生負擔，反而不美(měi)。

用(yòng)水(shuǐ)果替代主食可(kě)行嗎？

很多(duō)人(rén)在減肥的(de)時候常常會選擇用(yòng)新鮮的(de)水(shuǐ)果來代替常吃(chī)的(de)主食，認爲這樣攝入的(de)熱量就會更少。但如果長時間不吃(chī)主食的(de)話，人(rén)的(de)身體會缺少很多(duō)關鍵的(de)營養元素，最後對身體造成嚴重的(de)傷害。大(dà)家如果想減肥的(de)話，一定要注意營養均衡，最好是水(shuǐ)果和(hé)主食一起攝入，積極運動，合理(lǐ)飲食才能擁有好身材。

爲什(shén)麽水(shuǐ)果冰鎮後更甜？

在夏天，大(dà)家都很喜歡吃(chī)冰西瓜，因爲感覺冰西瓜更甜。而水(shuǐ)果裏面含有的(de)果糖是和(hé)溫度有關系的(de)，溫度越低果糖含量就越高(gāo)，水(shuǐ)果自然吃(chī)起來也(yě)就更甜。但經常吃(chī)冰涼的(de)東西，腸胃也(yě)會受不了(le)，大(dà)家記住要适度吃(chī)水(shuǐ)果，不要過量。

廣西現在正是興安葡萄、隆安火龍果、樂業猕猴桃上市的(de)季節，了(le)解完關于水(shuǐ)果的(de)小知識以後，吃(chī)水(shuǐ)果也(yě)就更加放心，大(dà)家可(kě)不要錯過這些一年一度的(de)美(měi)味呀！

（來源：廣西好嘢）

版權聲明(míng)：1.非本網來源的(de)内容本站登載此文僅出于傳遞更多(duō)信息，并不意味著(zhe)贊同其觀點及其描述，不承擔侵權行爲的(de)連帶責任。
2.如本網信息涉及版權等問題，請于發布起15個工作日内聯系，我們将及時删除處理(lǐ)。